Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2013
|
60,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
876 kcal
|
Fett: 36,27g | Eiw: 22,23g | Kohlh: 120,51g.
Frühstück: Сироп, Dove Темный Шоколад с Цельным Фундуком, Лимон, Кофе, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом. Mittagessen: Словяночка Сырок Детский, Блины, для Всей Семьи Сметана 10%, Постный Борщ. Abendessen: Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Sonstiges: Сахарный Песок, Кофе Эспрессо, Белая Дача Сочная Морковь, Вода, Хурма. mehr...
|
|
2328 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 40 Minuten, Wandern - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|