Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 69,67g | Eiw: 87,88g | Kohlh: 145,29g.
Frühstück: Spiegelei, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, REWE Kräuterquark, Burger Das Landknäcke Sesam . Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Kräuterquark. Abendessen: Äpfel, Scampi, Spaghetti Aglio e Olio. Snacks/Sonstiges: Ener Bio Raw Chocolate Kakaonibs & Lucuma, DM Bio Superfood Riegel Aronia Blaubeere. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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