Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
|
80,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
720 kcal
|
Fett: 38,22g | Eiw: 50,08g | Kohlh: 44,06g.
Frühstück: Água, Lipton Ice Tea Limão Zero, Café. Abendessen: Lacta Bis Black, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido, Tauá Pepinos, Cenouras Cozidas. Snacks/Sonstiges: Tertulia Erva Mate Chimarrão , Yoki Pipoca Natural com Sal. mehr...
|
|
2487 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Yoga - 25 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
thamiresohtsubo's Gewichtsverlauf
|