Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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70,8 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 104,07g | Eiw: 131,77g | Kohlh: 34,00g.
Frühstück: Fiskobirlik Şekersiz Fındık Ezmesi, Koska Tahin, Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Ceviz, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi. Mittagessen: Eker Kaymaksız Yoğurt, Beyaz Peynir, Tereyağı, Kızarmış Yumurta. Abendessen: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Yeşil Yapraklı Marul, Yeşil Yapraklı Marul, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Heinz Sarımsaklı Mayonez, Heinz Sarımsaklı Mayonez. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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onurakyurek88's Gewichtsverlauf
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