Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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59,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 61,76g | Eiw: 78,27g | Kohlh: 148,19g.
Frühstück: 光泉 杜老爺X光泉原味鮮豆漿雪糕. Mittagessen: 全聯 台灣紅豆湯, 紅豆湯, 早安美芝城 鮪魚蛋餅, 豬排骨, 水煮蛋, 梨. Abendessen: 金蘭 醬油, 龜甲萬 甘醇醬油, 萬家香 大吟釀醬油, 全聯 地瓜葉, 地瓜葉, 煮熟的綠色椰菜, 花椰菜, 水煮蛋. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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