Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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57,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 54,07g | Eiw: 116,33g | Kohlh: 178,39g.
Frühstück: 老妹的灶下 吐司麵包香蒜麵包, 蜜蜂工坊 蜂蜜, 美樂家 活力寶纖飲品, 煮熟的雞蛋白, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 家樂福 小番茄. Mittagessen: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 煮熟的綠色椰菜, 櫛瓜, 山茼蒿, 清蒸或水煮蝦. Abendessen: 煮熟的綠色椰菜, 櫛瓜, 清蒸或水煮蝦, 瓜瓜園 冰地瓜. Snacks/Sonstiges: 美樂家 活力棒, 養樂多 養樂多300light. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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a246_987989's Gewichtsverlauf
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