Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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62,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 53,76g | Eiw: 66,55g | Kohlh: 210,18g.
Frühstück: MILKU Susu Strawberry, Papaya. Mittagessen: Sinti Bumbu Pecel, Indonesian Seasoned Tofu, Kerupuk Putih, Sprouts, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , White Rice. Abendessen: Garlic , Red Onions, Young Green Onions, Squid, Sesame Oil, Bango Kecap Manis, Oyster Sauce , White Rice. Snacks/Sonstiges: Papaya. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Enkyest's Gewichtsverlauf
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