Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
|
55,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 26,61g | Eiw: 121,47g | Kohlh: 113,19g.
Frühstück: セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), リケン うま塩ドレッシング, ヤオコー 三杯酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし). Mittagessen: YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米, ゆで卵, リケン うま塩ドレッシング, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー(冷凍). Abendessen: キャベツ, 鶏胸肉(皮なし), フジッコ 塩昆布. Snacks/Sonstiges: ザバス ミルクプロテイン スタイルボディ ベリー風味. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ikuchan1131's Gewichtsverlauf
|