Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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66,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 43,07g | Eiw: 56,24g | Kohlh: 163,28g.
Frühstück: Lemon, Frisian Flag Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Telur Asin, Nasi Goreng. Abendessen: Saus Pasta Spageti/Marinara, Sari Roti Roti Tawar (1), Kering Tempe, Kerang Kukus atau Rebus, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Siantar Top Go! Potato, Kecipir. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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nafisanh's Gewichtsverlauf
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