Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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47,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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856 kcal
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Fett: 27,72g | Eiw: 36,45g | Kohlh: 117,99g.
Frühstück: Telur Rebus, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Nasi Goreng. Mittagessen: Tempe Orek, Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Abendessen: Putih Telur Matang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Combro, Jeruk. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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rizkianit12's Gewichtsverlauf
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