Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
|
49,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 32,14g | Eiw: 61,18g | Kohlh: 121,19g.
Frühstück: 家樂氏 (Kellogg's) Special K 草莓早餐脆片, 桂格(Quaker) 牛奶麥片, 棗子, 雞蛋, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 肉鬆, Happy Cow 起司. Mittagessen: 7-11 輕滷時蔬, 雞蛋（整個）, 7-11 中熱拿. Abendessen: 7-11 關東煮 桂冠黃金魚蛋, 7-11 關東煮湯, 可口可樂 Zero可樂, 7-11 娃娃菜, 7-11 關東煮-白蘿蔔, 7-11 日式雞腿肉串燒. Snacks/Sonstiges: 7-11 茶葉蛋. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|