Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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96,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 99,59g | Eiw: 89,44g | Kohlh: 145,63g.
Frühstück: Ceviz, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Yumurta. Mittagessen: Dost Ayran, İzmir Köfte, Beyaz Ekmek. Abendessen: Mevsim Salata, Kete, İslim Kebabı, Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Sonstiges: Ülker Hobby. mehr...
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2657 kcal
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Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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atabeysaritosun's Gewichtsverlauf
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