Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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45 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 45,29g | Eiw: 60,76g | Kohlh: 126,82g.
Frühstück: Yeşil Çay, Yumurta, Ceviz, Yeşil Biber, Süzme Peynir, Havuç, Salatalık (Kabuklu). Mittagessen: Tarçın, Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Muz. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Döner, Marul, Havuç, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı, Bitkisel Çay. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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edamutlu_'s Gewichtsverlauf
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