Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
|
64,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 72,56g | Eiw: 142,56g | Kohlh: 118,67g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Блины на Молоке, Глобус Горчица Зернистая по-Французски, Frustyle Красный Апельсин, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кальмар Отварной, Шпинат, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Соевый Соус, Махеевъ Горчица Русская. Mittagessen: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Магнит Груша Китайская, Глобус Горчица Зернистая по-Французски, Тушеные Овощи, Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Красный Лук, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lazy_Lace's Gewichtsverlauf
|