Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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67,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 24,03g | Eiw: 47,77g | Kohlh: 148,44g.
Frühstück: Dimsum. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Telur Ceplok, Nasi Putih, Champ Sosis Ayam, ABC Saus Sambal , My Roti Roti Gandum Yamazaki. Snacks/Sonstiges: Pop Ice Pop Ice, Dodol, Yakult Yakult. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Zumba - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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