Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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75,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 52,30g | Eiw: 88,75g | Kohlh: 160,00g.
Frühstück: Galete, Çemen, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, İçim Laktozsuz Süt . Mittagessen: Galete, Mercimek Çorbası, Tavuk Sote. Abendessen: Tavuk Sote, Salçalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Ev Yapımı Granola, Şekersiz Türk Kahvesi, Sütlü Kahve. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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budiyetsonolsun's Gewichtsverlauf
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