Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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59,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2418 kcal
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Fett: 132,56g | Eiw: 90,53g | Kohlh: 226,38g.
Frühstück: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, İçim Kefir, Namet Hindi Füme, Ekici Lor Peyniri, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Zeytinyağı, Domatesler, Yumurta. Mittagessen: Yeşil Elma, Tarçın, Ceviz, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt. Abendessen: Eker Ayran, Calve Ketçap, Burger King Mini Ketçap, Burger King Patates (Orta Boy), Burger King Whopper Jr., Burger King Chicken Royale. Snacks/Sonstiges: Şekeroğlu Menengiç Kahvesi, Ülker Kat Kat Tat Kakaolu Fındıklı Kremalı. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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