Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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82,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 73,03g | Eiw: 59,10g | Kohlh: 67,12g.
Frühstück: Oululainen Hapankorppu, Tuorekurkku (Kuorineen), Paistettu Kananmuna, Valio Oltermanni 17%, HK Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini. Mittagessen: Raejuusto (Rasvaton), Kokkikartano Täyteläinen Kana-Kookoskeitto. Snacks/Sonstiges: Karl Fazer Maitosuklaa. mehr...
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2459 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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InSane17's Gewichtsverlauf
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