Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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73,9 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 60,28g | Eiw: 71,06g | Kohlh: 119,21g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Tulum Peyniri, Sade Krep, Köy Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Wasa Original, Kıyma, Köy Ekmeği, Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Kadayıf, Fıstıklı Baklava, Kandil Simidi. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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azizkaya32's Gewichtsverlauf
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