Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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57,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 42,01g | Eiw: 63,73g | Kohlh: 195,43g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel. Mittagessen: Frosta Rahmgeschnetzeltes, REWE Feine Welt Risotto mit Safran. Abendessen: REWE Frei von Quark, Edeka Himbeeren, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Weihenstephan Stracciatella Quark, Alnatura Dinkel Crunchy, Pink Lady Äpfel, Granatapfel, Walnüsse. Snacks/Sonstiges: Corny Free Schoko (20g). mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Crosstrainer - 43 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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lari61197's Gewichtsverlauf
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