Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
|
93,9 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 40,01g | Eiw: 120,08g | Kohlh: 172,54g.
Frühstück: Kölln Kernige Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya, Tamarillo, Tangerinen (Mandarinen), Chiquita Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Roter Tafelwein, Maisstärke, Rote Paprika, Clean Foods Raw Pasta Fettuccine, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Zwiebeln, GutBio Seitan Natur. Abendessen: Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Sweet Valley Soft-Feigen, Möhren, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Go Food Eiweissdrink. mehr...
|
|
2371 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 47 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fritzlore's Gewichtsverlauf
|