Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 59,13g | Eiw: 137,15g | Kohlh: 173,14g.
Frühstück: Calve Yağı Azaltılmış Mayonez , Avokado, Bazlama, Kapari, Yumurta, MezzeMarin Somon Füme . Mittagessen: Salatalık, Domatesler, Havuç, Balkabağı, Elma, Greyfurt, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Kefir, Çilek. Abendessen: Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Fair Çilek-Kakao-Vanilya, Badem, Kırmızı Domates, Kiraz Domates, Tere, Bahçıvan Light Taze Kaşar, Pişmiş veya Izgara Balık, Brokoli Corbasi. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Hurma, Badem, Take A Whey Whey Blend Stracciatella Flavour , Dr. Oetker Dark Kakao, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Kurutulmuş Chia Tohumları. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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turuncugrey's Gewichtsverlauf
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