Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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67,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 47,17g | Eiw: 61,33g | Kohlh: 92,18g.
Frühstück: Antaka Bumbu Rasa Balado, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar (1). Mittagessen: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Kembung, Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Rebus, Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Tahu Isi. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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Ernasusanti19's Gewichtsverlauf
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