Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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87,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 54,33g | Eiw: 75,92g | Kohlh: 245,16g.
Frühstück: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Pınar Hindi Göğüs Füme, Haşlanmış Yumurta, Havuç, Domatesler. Mittagessen: Çörekotu, Bağdat Pul Biber, Nane, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Kuru Fasulye. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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