Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
|
91,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 34,34g | Eiw: 26,35g | Kohlh: 38,82g.
Frühstück: المراعي جبنة مربعات, لوزين توست بر, بيضة مقلية , كيكة سادة . Mittagessen: بطيخ, زيت عباد الشمس, سلطة خضراء , الطماطم, فاصوليا بيضاء مطبوخة , ارز مطبوخ , لحم العجل. Snacks/Sonstiges: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Snickers 50G Bar. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
10 Mrz 21 vom Mitglied: المتألقه دايما
|
10 Mrz 21 vom Mitglied: Om habiba2020
|
@om habiba 2020
تسلمي يارب
10 Mrz 21 vom Mitglied: fattema_f
|
10 Mrz 21 vom Mitglied: fattema_f
|
مساء الخير انا ماشيه على نظام الكيتو بفطر الساعه ١ظ ٢ بيضه مقليه بالزبده وسبانخ ونص طماطم وبقدونس والغدا الساعه ٨ اى بروتين فى حجم كف اليد بالزبده ١ كوسه وبقدونس كتير وساعات مش بفطر واخد قهوة بالزبده مع معلقتين كريمه خفق انا كده صح ولا لا
11 Mrz 21 vom Mitglied: Rawda00
|
Rawda00صح وزى الفل كمان انا كنت ماشيه زيك كده وكنت بخس كمان بس مش كل يوم عشان ماتتعبيش.
11 Mrz 21 vom Mitglied: المتألقه دايما
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fattema_f's Gewichtsverlauf
|