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Beklediğim bi sonuç olmasa da hedefe doğru devam 🕺🏽
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77,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 28,63g | Eiw: 51,92g | Kohlh: 84,76g.
Frühstück: Mevsim Salata, Kaanlar Lor Peyniri, Superfresh Mısır , Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Buono Bitter Çikolata. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, İzmir Köfte, Kabak Spagetti. Snacks/Sonstiges: Kabak Tatlısı, Birşah Çilekli Kefir. mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Seilspringen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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sinemtrn1's Gewichtsverlauf
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