Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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74,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 89,64g | Eiw: 71,34g | Kohlh: 141,01g.
Frühstück: Manzana Asada, Aguacate, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Hacendado Nata Líquida para Montar. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Alsur Corazones de Alcachofa, SOS Arroz Blanco, Pimiento Rojo, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Wasa Pan Wasa Fibra, Huevo, Crema de calabaza, DIA Salchichón Extra. Snacks/Sonstiges: Arroz con Leche, Hacendado Nata Líquida para Montar, Consum Yogurt Griego Natural , Frambuesas Congeladas sin Endulzante, Hacendado Fresa o Freson. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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fialsanc's Gewichtsverlauf
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