Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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69 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 115,52g | Eiw: 54,52g | Kohlh: 130,13g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Äpfel. Mittagessen: Senf, The Vegetarian Butcher Beflügel-Nuggets, Grüner Blattsalat, Grüne Oliven, Aldi Tomatensalat. Abendessen: Edeka Romanesco, Grüne Oliven, Aldi Tomatensalat, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Schafskäse, Kaufland Bio Creme Fraiche, Mais-Tortillas. Snacks/Sonstiges: Ener Bio Raw Chocolate Kakaonibs & Lucuma. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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