Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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80,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 19,21g | Eiw: 55,02g | Kohlh: 93,39g.
Frühstück: Mamão, Qualy Qualy Vita , Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Jussara Leite Desnatado . Mittagessen: Rúcula, Escarola Refogada, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Molho de Soja (Shoyu), Rúcula, Alface, Tomates, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ipanema Ricota Fresca. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Karenrcas's Gewichtsverlauf
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