Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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89,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 127,35g | Eiw: 63,55g | Kohlh: 45,60g.
Frühstück: Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Mittagessen: Ovo de Codorna, Alface Americana, Azeite de Oliva, Extra Fígado Bovino. Abendessen: Castelo Vinagre de Maçã , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Equaliv MCT, Ghee, 3 Corações Café Solúvel Liofilizado, Carambola, Abacate, Morangos, Mirtilos (Não Adocicado, Congelado). mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Zen Brasil's Gewichtsverlauf
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