Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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58,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 40,58g | Eiw: 87,16g | Kohlh: 182,97g.
Frühstück: Semi-Skimmed Milk, Raspberry Jam, Wholemeal Bread, Peanut Butter. Mittagessen: Ferrero Pocket Coffee, Chicken Tikka, Tuna Salad Sandwich. Abendessen: Sainsbury's Sugar Snap Peas, Broccoli (Chopped, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Tesco Healthy Living Creme Fraiche, Potatoes (Flesh, without Salt, Baked), Bread Crumbs , Salmon. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk, Dairyfine Racer . mehr...
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350 kcal
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Bewegung:
1 hour walk - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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*Heather1982*'s Gewichtsverlauf
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