Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
|
92,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 51,72g | Eiw: 54,73g | Kohlh: 135,16g.
Frühstück: Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Поджаренный Ржаной Хлеб, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Картофельное Пюре. Abendessen: Творог 9%, Чай Несладкий, Октябрьская Птицефабрика Блины на Молоке, Домик в деревне Сметана 15%, Курага. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Финик. mehr...
|
|
2509 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|