Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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47,9 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 61,02g | Eiw: 95,74g | Kohlh: 209,95g.
Frühstück: 烤地瓜, 蓮霧, 香蕉, 水煮蛋. Mittagessen: 清蒸鱸魚, 吻仔魚, 炒雞蛋, 冬瓜, 花椰菜, 番茄. Abendessen: 蛋白質補充粉, 賀寶芙 巧克力奶昔. Snacks/Sonstiges: 梅子乾, 花草茶, 香口膠（無糖）, Costco 蔓越莓乾, 毛豆, 福樂 頂級希臘式優酪（無加糖）, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 棗子, 草莓. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Gnahcasil's Gewichtsverlauf
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