Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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102,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2671 kcal
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Fett: 98,45g | Eiw: 134,52g | Kohlh: 312,57g.
Frühstück: Sütaş Günlük Süt, Haşlanmış Yumurta, Kellogg's Coco Pops. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Pişmiş veya Izgara Karides, Şehriye Çorbası, Çupra, Mevsim Salata, Marines Uskumru, Beyaz Ekmek, Uno Karadeniz Tava Ekmeği, Uludağ Gazoz. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Çerezya Medine Hurması, Koska Yaz Helvası, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Gün Kurusu. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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