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47
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46,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 89,01g | Eiw: 83,34g | Kohlh: 134,29g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Calve Acı Sos, Bal, Hindistan Cevizi Yağı, Uneller Tam Buğday Lavaş, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Dana Kavurma. Mittagessen: Kakaolu Kek, Tadım Ay Çekirdeği, Sütlü Kahve, Ekmecik Yufka Ekmeği, Çoban Salatası, Patlıcan Kebabı. Abendessen: Beyaz Peynir, Berrak Acı Biber Turşusu , Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya. mehr...
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1392 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 15 Minuten, Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mervetzc's Gewichtsverlauf
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