Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2013
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80,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3993 kcal
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Fett: 118,52g | Eiw: 179,50g | Kohlh: 538,45g.
Frühstück: Nutella sin Gluten, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Néctar Naranja, Manzanas, Pan Blanco sin Gluten, Pechuga Fileteada de Pollo. Mittagessen: Arroz Blanco, Pechuga Fileteada de Pollo, Pan Blanco sin Gluten, Avellana Tostada sin Sal, Platano, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). Abendessen: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Avellana Tostada sin Sal, Manzanas, Pan Blanco sin Gluten, Tortilla de Patatas. Snacks/Sonstiges: Leche Desnatada con Calcio, Avellana Tostada sin Sal, Nutella sin Gluten, Tortilla de Patatas, Platano, Pan Blanco sin Gluten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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