Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
|
73,4 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1023 kcal
|
Fett: 41,84g | Eiw: 81,21g | Kohlh: 119,47g.
Frühstück: جبنة قريش جبنة قريش, الشاي غير المحلى, Rich Bake خبز بالردة ( عيش بالردة ), السكر, طعميه او فلافل دايت. Mittagessen: البرتقال, لحم بقري مسلوق لحم بقري, كوسه بالمرق. Abendessen: عصير الليمون, Danone Light Yogurt, Rich Bake خبز بالردة ( عيش بالردة ), دارك شوكليت 95٪ بسكر ستيفيا, نخالة الشوفان. Snacks/Sonstiges: الشاي غير المحلى, Nestle Nescafe classic بلاك, Juhayna Skimmed Milk, القهوة, السكر. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
10 Mrz 21 vom Mitglied: لولا الجبالي
|
لولا الجبالي
تسلمي حبيبتي 😍
10 Mrz 21 vom Mitglied: lobna rady
|
10 Mrz 21 vom Mitglied: Om habiba2020
|
Om habiba
تسلمي يارب . تشجيعك بيحفزني و يصبرني حتى مع ان بانزل
ببطئ ربنا يبارك لك 😍😍❤❤
10 Mrz 21 vom Mitglied: lobna rady
|
11 Mrz 21 vom Mitglied: المتألقه دايما
|
المتألقه دايما . تسلمي حبيبتي 🌺❤❤ تشجيعكم بيفرق كثير ربنا يبارك فيكم و يوفقنا جميعل للأحسن يارب
11 Mrz 21 vom Mitglied: lobna rady
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lobna rady's Gewichtsverlauf
|