Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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71,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 66,79g | Eiw: 128,00g | Kohlh: 196,64g.
Mittagessen: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. Abendessen: Toblerone Toblerone, Gelado, Azeite, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Continente Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Snacks/Sonstiges: Toblerone Toblerone, Maçã Assada. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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