Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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60,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 33,72g | Eiw: 123,66g | Kohlh: 173,02g.
Frühstück: Био Баланс Кефирный 1%, Хурма, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Салат с Печенью, Апельсин, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Твердый Сыр Пармезан. Abendessen: Зефир, Яблоко, Семенишна Молоко 2,5%, Kultlab Казеиновый Протеин. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Mezhakova Elena's Gewichtsverlauf
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