Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
|
57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 62,62g | Eiw: 100,66g | Kohlh: 119,26g.
Frühstück: Юбилейное Печенье Традиционное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Киприно Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Доброе Дело Сосиски Молочные. Mittagessen: Здоровая Еда Проростки Бобов Сои, Салат из Пекинской Капусты, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Рис Вареный, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка Молочная. Abendessen: Hortex Клубника Быстрозамороженная, Экомилк Сметана 15%, Серышевский Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Дымов Ветчина Княжеская. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|