Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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55,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 23,17g | Eiw: 134,07g | Kohlh: 117,83g.
Frühstück: リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ヤオコー 三杯酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト. Mittagessen: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン うま塩ドレッシング, ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト. Abendessen: 鶏胸肉(皮なし), フジッコ 塩昆布, キャベツ. Snacks/Sonstiges: ビーレジェンド EAA 夕焼けオレンジ風味, トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン. mehr...
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konstantes Gewicht
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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