Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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85,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2545 kcal
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Fett: 88,19g | Eiw: 222,07g | Kohlh: 238,20g.
Frühstück: 플라하반 Quick Oats, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 부드러운 블랙. Mittagessen: 플라하반 Quick Oats, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Abendessen: 소고기미역국, 돈까스, 샌드팜 BELT 샌드위치, 뚜레쥬르 치즈가득크로크무슈. Snacks/Sonstiges: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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