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28.7%
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55,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 38,20g | Eiw: 100,24g | Kohlh: 86,28g.
Frühstück: 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白飲品-焦糖瑪奇朵. Mittagessen: 煮熟的綠色椰菜, 炒高麗菜, 毛豆, 水煮蛋, 白飯, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉. Abendessen: 雞胸肉, 洋蔥炒蛋. Snacks/Sonstiges: 四海遊龍 仙草凍, 全脂牛奶, Costco BF薄荷岩鹽檸檬糖. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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shenyifang's Gewichtsverlauf
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