Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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107,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 37,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 36,79g | Eiw: 148,74g | Kohlh: 81,73g.
Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Яндекс Лавка Суп Гороховый с Копченостями, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Maxler Протеин, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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