Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2013
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62,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1204 kcal
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Fett: 54,91g | Eiw: 69,28g | Kohlh: 105,66g.
Frühstück: Домик в деревне Сметана 20%, Творог. Mittagessen: Вода, Сарделька, Вкусный День Ряженка 2,5%, 365 Дней Греча Ядрица. Abendessen: Домик в деревне Ряженка, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Несквик Какао. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Оля Маслова's Gewichtsverlauf
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