Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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96,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1976 kcal
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Fett: 96,78g | Eiw: 103,87g | Kohlh: 169,34g.
Frühstück: Salatalık, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Yumurta. Mittagessen: Dost Ayran, Beyaz Ekmek, Kadınbudu Köfte. Abendessen: Zeytinyağlı Pırasa, Etli Mantı, Siyah Zeytin, Yufka, Migros Ezine Peyniri, İslim Kebabı. Snacks/Sonstiges: Ülker Hobby. mehr...
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2558 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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atabeysaritosun's Gewichtsverlauf
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