Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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72 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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521 kcal
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Fett: 27,30g | Eiw: 36,84g | Kohlh: 33,82g.
Frühstück: Namet Hindi Salam, Kaanlar Lor Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Yumurta Omleti. Abendessen: Namet Hindi Füme, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Lor Peyniri, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mevsim Salata, Namet Hindi Füme. Snacks/Sonstiges: Simbat Soslu Mısır, Yer Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Fiskobirlik Fındık Ezmesi, İncir, Çerezya Antep Karası, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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aysenurhanım's Gewichtsverlauf
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