Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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70 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 35,96g | Eiw: 72,78g | Kohlh: 169,67g.
Frühstück: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchy Licious, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Mittagessen: Kue, ABC Sambal Asli, Kuning Telur, Putih Telur Matang, Pisang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran, ABC Kecap Pedas, Nasi Putih, Tempe. Abendessen: Kurma, Tempe, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Tora Bika Creamy Latte. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Jihan G's Gewichtsverlauf
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