Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 29,94g | Eiw: 104,30g | Kohlh: 109,78g.
Frühstück: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Blue Diamond Almond Breeze Latte. Mittagessen: Cooked Green String Beans (from Fresh), Brown Sugar , Ginger , Turmeric (Ground) , Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Not Added in Cooking), Garlic, Cooked Carrots, Onions, Black Pepper, Shallots, Salt, Red Hot Chili Peppers, Canola Vegetable Oil, Snapper (Fish) (Mixed Species) . Abendessen: So Good Almond Milk (Unsweetened), Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Snacks/Sonstiges: Guava, Raisins (Seedless) , Almonds , Pineapple (Extra Sweet) . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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