9637690617's Notizen, 11 Mrz 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021

75 kg Bisher verloren: 5 kg. Still to go: 10 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 März 2021:

1573 kcal

Fett: 34,79g | Eiw: 64,07g | Kohlh: 93,33g. Frühstück: От Палыча Торт Полет. Mittagessen: Uni Dan Хреновина, Гарнец Крахмал Картофельный, Яйцо, Куриное Филе, Мир Заморозки Овощная Смесь. Abendessen: Массандра Вино Сухое Белое Кокур. mehr...

3437 kcal

Bewegung: Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...

Zunahme von 1,5 kg pro Woche

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